北京时间9月9日，训练营还未开启，但2026-27赛季的NBA已经近在眼前。联盟休赛期的绝大部分重磅交易都已尘埃落定，ESPN根据各队的实力和预期战绩，把他们分成了8个不同的梯队（注：同一梯队内球队按英文首字母排序），具体如下——

争冠热门

纽约尼克斯

俄克拉荷马城雷霆

圣安东尼奥马刺

上赛季这三支球队就是第一梯队，也是仅有的三支在分区决赛赢过球的队伍。新赛季他们依旧独一档。2026-27赛季，这三支队伍合计能回归15名首发中的14人，唯一的变数是防守一阵侧翼卢根茨・多尔特（从雷霆交易至老鹰）。

三支球队新赛季都怀揣夺冠目标，且全都具备夺冠实力。尼克斯与雷霆是最近两届总冠军；马刺则在6月一路打进总决赛，表现远超外界预期，休赛期还签下实力派老将托拜厄斯・哈里斯补强阵容。

存在短板的西部争冠球队

丹佛掘金

休斯顿火箭

洛杉矶湖人

明尼苏达森林狼

这四支队伍上赛季在西部分列3至6名，新赛季预计也会维持在这个区间。不过各队休赛期的建队思路截然不同。

湖人和森林狼围绕核心球星大幅重组阵容。湖人引入多名自由球员，以中锋沃克・凯斯勒为首；森林狼交易得到拉梅洛・鲍尔，签下乔纳森・库明加。但湖人失去勒布朗・詹姆斯、森林狼失去朱利叶斯・兰德尔与纳兹・里德的组合，两队前场轮换都会承压，休赛期操作属于高风险、高回报。

与之相反，掘金和火箭基本保留原有班底，阵容变动集中在替补席。最突出的是掘金失去佩顿・沃特森；不过火箭会认为，上赛季赛季报销的弗雷德・范弗利特回归，才是最大补强。火箭上周还和前锋阿门・汤普森签下5年续约合同，稳固他和阿尔佩伦・申京、小贾巴里・史密斯、塔里・伊森组成的年轻核心。

常规赛稳定赢球大队

波士顿凯尔特人

克利夫兰骑士

底特律活塞

2025-26常规赛，波士顿、克利夫兰、活塞是东部前四里面的三支。尽管东部整体深度提升，三支球队新赛季依旧有望维持50+胜场。凯尔特人是这一组里人员流失最大的，交易送走杰伦・布朗；但杰森・塔图姆上赛季只打了16场，新赛季健康完整出战，球队也会因此受益。

但这三支队伍更大的疑问在于季后赛上限，即便他们能拿到较高的季后赛种子顺位。凯尔特人交易走刚打出生涯最佳赛季、总决赛MVP级别的球员，夺冠竞争力有所损耗。

活塞上赛季拿到东部头号种子，但今夏没有补上最大短板：凯德・坎宁安缺少第二得分点。截至本文撰写时，最佳阵容中锋杰伦・杜伦受限自由球员身份，合同仍未敲定。

骑士则通过送出大量轮换深度球员外加一枚无保护首轮签，豪赌交易得到佩顿・沃特森，这笔操作势在必行，但由多诺万・米切尔、詹姆斯・哈登两名极度偏进攻的后卫构建的后场，能否扛住季后赛高强度对抗仍是未知数。骑士上赛季打进东决，但被尼克斯横扫。沃特森因伤缺席2025-26季后赛，尚未在季后赛证明自己。

上限极高的总决赛竞争者

印第安纳步行者

迈阿密热火

费城76人

多伦多猛龙

这几支球队上赛季胜场都不超过46场，能否冲进东部前四尚不确定。但他们坐拥大量球星，季后赛上限很高：哈利伯顿、西亚卡姆、字母哥、阿德巴约、马克西、杰伦・布朗、詹姆斯、恩比德、莱昂纳德、斯科蒂・巴恩斯。

只要某一项关键假设兑现，这几支球队都有机会冲击总决赛。哈利伯顿从跟腱伤势回归，如果找回巅峰状态，步行者可以重返总决赛；如果克莱・汤普森与小蒂姆・哈达威能为前场核心提供足够投射与进攻火力，热火有望杀入总决赛；如果队内球星磨合顺利、恩比德在四五月份保持体能充沛，76人可以冲击总决赛；倘若莱昂纳德、巴恩斯与科林・默里-博伊斯带领联盟顶级防守，猛龙也能向总决赛发起冲击。

实力稳定的东南赛区球队

亚特兰大老鹰

奥兰多魔术

这两支东南赛区的同区对手处在一个“刚刚好”的梯队：上限不足以进入前面的梯队，但下限又高于后面的队伍。

相似点不止于此：

两队上赛季战绩接近，老鹰46胜、魔术45胜，都曾有机会上演季后赛以下克上，只是最后后劲不足。两队休赛期都完成有效补强：老鹰交易得到多尔特与威金斯；魔术聘请新帅肖恩・斯维尼，试图把球队满满的潜力转化为稳定战绩。

附加赛潜力球队

夏洛特黄蜂

达拉斯独行侠

金州勇士

孟菲斯灰熊

新奥尔良鹈鹕

菲尼克斯太阳

波特兰开拓者

犹他爵士

华盛顿奇才

这是体量最大的梯队。这些球队战绩有可能排在联盟下游，但也有机会挤进季后赛附加赛。

东部这边，黄蜂2025-26赛季末段势头凶猛，新赛季战绩有可能回落。交易拉梅洛・鲍尔与迈尔斯・布里奇斯，或许是球队长期规划的最优选择，但鲍尔是上赛季球队冲刺阶段的核心。东部竞争激烈，黄蜂最终无缘前十也并不意外。

奇才想要争夺附加赛名额，如果特雷・杨、安东尼・戴维斯以及状元秀AJ・迪班察全部磨合顺利且保持健康，他们有机会。但球队过去三年只拿到15胜、18胜、17胜，要追赶的差距很大，戴维斯保持全勤健康更是未知数。

但这个梯队最大看点在西部，西部前六之后的争夺会异常混乱。

太阳和开拓者上赛季都打进季后赛，但两队的上限看起来不算很高。开拓者新任主帅诺里需要磨合全新的明星后场组合利拉德与莫兰特，但两人都饱受伤病困扰。勇士休赛期没有大动作，静待巴特勒从前交叉韧带撕裂的伤势中复出。

其他队伍：独行侠与爵士有机会战绩飙升，前提分别是欧文、小贾伦・杰克逊完整出战，而独行侠的弗拉格和爵士年轻后卫持续成长。鹈鹕上赛季仅26胜，休赛期除了引入马瑟林之外动作不多，但阵容依旧人才济济：锡安、墨菲三世、德章泰・穆雷、赫伯特・琼斯。

最后不要低估灰熊，这支球队暗藏潜力。杰罗姆与伊迪上赛季有限出场时间里表现亮眼，3号秀卡梅伦・布泽尔作为新秀就能即插即用。如果这三人保持健康，灰熊有望冲击5成胜率。

无竞争力，但保有自己首轮签

芝加哥公牛

萨克拉门托国王

最后两个梯队整体战绩区间相近，这五支球队新赛季基本不具备争冠实力。但公牛、国王和后面三支球队有一个关键区别：他们手握2027年自己的首轮签。联盟新规会惩罚战绩垫底的三支球队，因此公牛和国王有动力赢下足够场次，最大化自己的乐透抽签概率。

公牛休赛期引入老将诺曼・鲍威尔、克拉克斯顿，实力足以避开垫底惩罚；不过球队首要目标是培养前场年轻双人组布泽利斯与新秀凯勒布・威尔逊。

国王这边，萨博尼斯、拉文、基根・默里三人上赛季合计只出战81场，球队期待新赛季三人完整出勤，提升胜场跳出所谓的“降级区”，不过球队目光放在未来，由新秀后卫阿卡夫搭建下一代核心。

无竞争力，无自身首轮签

布鲁克林篮网

洛杉矶快船

密尔沃基雄鹿

和公牛、国王不同，这最后三支球队就算明年春天战绩糟糕，也无法从中受益：篮网欠火箭一个签位互换权；快船要和雷霆互换签位；雄鹿的首轮签直接归属老鹰或者鹈鹕。

反直觉的一点：这些签位交易，反而会让这三支球队更有可能摆烂，因为他们并不在乎送出去的签位乐透概率高低。当然队中仍有不少实力球员，想要打出60+负场也并不容易。

篮网得到朱利叶斯・兰德尔，同时留住小迈克尔・波特。快船拥有两名近年入选过全明星的球员：加兰与英格拉姆（前提是莱昂纳德的交易顺利完成）。雄鹿当然失去了字母哥，但现在队里拥有多名优质后卫，包括处于合同年的前全明星希罗。